连年来，养生和健康一经成为东谈主们真贵的热门话题，跟着东谈主们对传统中医的兴味加多，中药与奶茶的组合也庄重兴起，受到了好多“脆皮年青东谈主”的追捧。关联词关于这种新潮主意，不成盲目跟风，感性的想考才能让咱们在追求潮水的同期获益。

中药和奶茶的悠久历史

中医药是我国传统文化的瑰宝，领有几千年的历史，进程世代传承并得到深广期骗。它以植物、动物和矿物等自然药材为基础，通过药材的组合使用，珍爱东谈主体阴阳均衡，调治疾病和促进健康。奶茶发祥于中国古代游牧民族，经元朝深广传播后，于明清时期融入宫廷文化，17世纪传入欧洲变成英式奶茶，19世纪后孳生出港式、台式瓜分支，并随群众化发展为现代新型饮品。

中药奶茶爆火的原因

1.健康贯通增强 中药奶茶的高潮源于东谈主们对中药养生理念的追求。传统中医以为，中药具有珍爱体魄、谨防疾病、增强免疫力和改善消化功能等作用。举例，枸杞具有养肝明目、晋升免疫力的作用，山药有补脾益肺、滋阴润燥的功效，黄芪具有意气养血、增强膂力的作用等。将中药与香甜的奶茶连合，其实是现代年青东谈主将登科养生带入生存的进展。

2.个性化需求 现代东谈主关于个性化的需求不断增长，他们但愿梗概把柄本身口味和需求来调治饮品的配方。中药加奶茶的口味组合正得志了顾主这一需求。

3.新颖的体验 中药加奶茶是一种新潮的主意，它交融了传统的中药理念和时下游行的奶茶文化。这种专有的组合给东谈主们带来一种崭新的体验，勾引了年青东谈主的真贵。

受接待的中药奶茶

1.月信期首选——桂圆红枣牛乳茶

构成：桂圆、红枣、红茶、枸杞、姜、红糖、牛奶。

功效：补益气血、驱寒。

分析：桂圆也称元肉，元肉性温味甘，不错益心脾、补气血；红枣性温味甘，不错益气生津、补脾和胃；枸杞性平味甘，不错滋肾、润肺、补肝、明目。生姜性微温味辛，不错发表、散寒、止呕。

2.夏令必备——经典酸梅汤

构成：乌梅、山楂、陈皮、甘草、桂花、冰糖。

功效：生津止渴、开胃消暑。

分析：乌梅性平味酸，可生津、敛肺止咳；山楂性温味酸甘，可消食健胃、行气散瘀；陈皮性温味苦、辛，具有理气调中、燥湿化痰的功效；甘草性平味甘，具有润肺解毒、缓急和中的功效；桂花性温味辛，可化痰止咳、散瘀。

3.熬夜打工东谈主必备——熬夜东谈主参水

构成：枸杞、东谈主参、红枣、桂圆、麦冬、欧好意思参。

功效：益气养阴。

分析：东谈主参性温味甘微苦，不错大补元气、固脱生津；麦冬性微寒味甘、微苦，可养阴润肺、益胃生津、清心除烦；欧好意思参性寒味甘，微苦，具有补气、益肺阴、清虚火、生津止渴的功效。

4.嗓子宝——银荷奶茶（银翘利咽奶茶）

构成：金银花、连翘、薄荷、甘草、桔梗、牛奶。

功效：清热利咽、化痰止咳。

分析：金银花性寒味甘，不错清热解毒。连翘性微微贱苦，可清热解毒、散结消肿。薄荷性凉味辛，可宣散风热，清利头目、透疹止痒。桔梗性平味苦、辛，可开宣肺气，祛痰排脓。

5.气血亏虚——八珍袋泡奶茶

构成：八珍袋沏茶（党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄）、牛奶。

功效：气血双补。

分析：东谈主参与熟地相当，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助东谈主参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地黄润泽心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使熟地黄、当归、白芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，长入诸药。

体质永别小妙招

中药奶茶的种类好多，但并非所有这个词东谈主齐相宜，需要把柄个东谈主的体质来采选合适的饮品。中医学把柄个体的体质特色将东谈主体分为9种不同类型，也被称为“中医九大体质”。

平和体质：平和体质是指体魄各方面的功能齐处于正常、配合的状态。领有平和体质的东谈主频繁神采奕奕、食欲正常、睡觉细密。

阳虚体质：阳虚体质的东谈主体内阳气较弱，容易感到畏寒、乏力、腰膝酸软等。

阴虚体质：阴虚体质的东谈主体内阴液不及，常感到口干、咽干、昆仲心热等。

气虚体质：气虚体质的东谈主容易出现倦怠无力、呼吸顷刻间、易出汗等症状。

血瘀体质：血瘀体质的东谈主体内轮回不畅，常感到体魄千里重不闲散、痛经等。

痰湿体质：痰湿体质的东谈主体内潮湿较重，常感到体魄千里重、胃口欠安、口苦等。

干冷体质：干冷体质的东谈主体内潮湿和热气相比重，常有口苦、便秘、尿黄等症状。

寒湿体质：寒湿体质的东谈主容易关系节秘籍、动作冰凉等症状。

火旺体质：指东谈主体内热气偏盛，常进展为口干、口渴、上火、易怒、皮肤容易生痘疮等症状。

这九种体质并非单一的分类，个体经常具有多种体质特色的详细进展。辨识具体的体质需要详细接洽个体的体魄气象、体质特征、症状进展等，并与专科的中医师进行疏导，以得到更准确的体质会诊，并制定个性化的珍爱决策。

如何采选中药奶茶组合

1.奶茶的品性与安全 采选具有正规品牌的奶茶店，关于奶茶的居品性量有保险，幸免产生食物安全问题，不要购买非正规渠谈的中药奶茶。

2.养生茶的功效 养生奶茶中所用的中药是一种具有药物属性的东西，它应该以药物的模样来使用。将中药获胜加入奶茶中，可能会改换中药的作用甩掉，因此要了解中草药的功效，不可盲目饮用。

3.因素清单 仔细阅读不同类型养生奶茶的居品因素清单，特地是关于有过敏史和对某些因素过敏的东谈主群，幸免产生过敏响应。

4.饮用频率 死守居品施展，适量饮用即可。过量可能使奶茶中的糖分等因素在体内蕴蓄，反而带来健康隐患。

5.个东谈主体魄健康气象 把柄本身健康气象判断是否相宜饮用中药奶茶。若是有严重的慢性疾病或正在服用其他药物，最佳在饮用前斟酌医师的提议，以幸免不消要的骚扰或反作用。

6.精采不雅察响应 在初始饮用中药奶茶后，属意本身的体魄响应。若是出现不适或不良响应，应立即住手饮用并就医斟酌。

采选中药奶茶时应在购买前了解居品信息、个东谈主健康气象和需求，并死守正确的饮用模样和频率。如有任何疑问或不适，请实时斟酌医师或专科东谈主士。

张志丹1 王杰2通讯作家

（1上海中医药大学附属普陀病院 中医内科；2上海中医药大学附属普陀病院 甲乳外科）

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